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17 outubro 2013

Keep Light por Gabriela Pugliese

Olá Girls

Estes dias a Gabriela Pugliese lançou em parceria com a Keep Light um programa de congelados, vamos conhecer?




Conhecida por suas dicas de boa alimentação, treinos e vida saudável, Gabriela Pugliesi - autora do blog Tips4Life - desenvolveu em parceria com a Keep Light três opções de programas de alimentação: Keep Detox 3 dias, Keep 5 dias e Keep Comidinhas do Bem.
Sob os cuidados rigorosos da cozinha artesanal Keep Light, os cardápios têm a quantidade de calorias controladas, assim como os demais itens nutricionais.

Keep Detox 3 dias:

É um programa indicado para desintoxicação do organismo.
Desenvolvido em parceria com a nutricionista Alessandra Rodrigues. Além da consultoria, a nutricionista determinou os três dias de duração, sendo ideal para que se obtenha um resultado de maior permanência e mais fácil de ser mantido quando combinado com exercícios ou outros programas alimentares. É uma dieta sem glúten.

Segundo Alessandra Rodrigues, o kit detox foi criado com o objetivo de ajudar o organismo a equilibrar-se. “Nele incluímos alimentos nutracêuticos com alto poder antioxidante - como frutas vermelhas - alimentos ricos em fibras para auxiliar o bom funcionamento do seu organismo - como sucos verdes – e alimentos leves, de fácil digestão para dar um descanso ao trato digestivo. Ao mesmo tempo, enriquecemos o cardápio com proteínas de alto valor biológico e incrementamos com um pouquinho de colágeno para aumentar a saciedade”, explica. Nesses três dias, o glúten, a lactose e carnes de qualquer tipo ficam excluídas da alimentação.

Como nenhuma dieta detox deve ser feita por períodos prolongados, o kit é composto de três dias. “No primeiro dia sugerimos um cardápio líquido, pobre em carboidratos e riquíssimo em alimentos coloridos com alto poder antioxidante. Já no segundo dia propomos uma reintrodução de carboidratos do bem, que oferecem maior fornecimento de energia. No terceiro dia, aumentamos um pouco mais a quantidade de carboidratos. Após esse período recomendamos um aumento gradativo de calorias com programa Keep 5 dias”, completa.


Keep Detox 5 dias:

Ideal para quem deseja emagrecer e fazer uma reeducação alimentar sem comprometer os fins de semana. Segundo Gabriela Pugliesi, é uma solução na medida certa para combinar um estilo saudável de alimentação durante a semana com a vida social dos fins de semana.


Keep Comidinhas do bem:

Como o nome já diz, essa é uma linha de produtos que você sempre deve ter em casa para todos os momentos. Os lanches foram criteriosamente selecionados por Gabriela Pugliesi para consumo no dia a dia. Este kit é composto de: scone de frutas secas, bolo de banana, muffin de chocolate, bolo de iogurte com chia, cubos de tapioca, soficrock de castanhas sem glúten, bolo de chocolate sem glúten e lactose.
O cardápio do kit:


Achei bem legal a ideia, o que acharam?

Beijos Girls

4 comentários:

  1. bem interessante....

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  2. Que receitas maravilhosas.

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  3. Já ouvi falar dela, gostei das receitas

    beijos Mirela

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